Research archive
黑色素瘤
依主題探索妍研所的研究整理、成分查證與保養指南。
「擦防曬的人黑色素瘤更多」？28 篇研究、21,069 名患者告訴你：那個數字量到的是「誰會去擦防曬」
世代研究算出擦防曬者黑色素瘤風險比 1.27、醫院型病例對照算出 0.57、唯一的隨機對照試驗算出 0.49——同一個問題四種設計四個方向。本文拆解「因適應症而生的混淆」如何製造這個統計悖論，逐一檢視 Nambour RCT 對鱗狀細胞癌、基底細胞癌、黑色素瘤三種不同結果，並誠實呈現 2025 年最新統合分析「證不出保護效果」的立場與其發表偏差限制。
搭飛機靠窗要擦防曬嗎？那個被瘋傳的「56.6 分鐘＝20 分鐘美黑機」，量的是小飛機駕駛座
飛行員與空服員的黑色素瘤發生率確實約為一般人的 2 倍，兩篇獨立統合分析（SIR 2.22 與 2.03）數字幾乎重疊。但把這件事推到「乘客靠窗要補防曬」之前有三個證據落差：那個爆紅的 56.6 分鐘數字量的是單引擎小飛機飛行員座位、座艙風擋 UVA 穿透率從 0.41% 到 53.5% 落差百倍、而到 2026 年為止查無任何一篇針對客艙乘客座位的直接紫外線實測。附汽車側窗 88.78% vs 前擋 99.25% 的類比實測，與一個免費且有實測背書的解法。
頭皮也要防曬？夏天頭皮控油與防護的完整攻略
頭皮皮脂腺密度跟前額一樣高（400–900顆/cm²），夏天高溫高濕讓頭皮出油更猛；同時頭頂是 UV 直射靶心，禿頭族黑色素瘤風險是有毛者的 6.8 倍。從皮脂科學、UV 損傷到帽子防護限制、洗髮 SOP 完整解析。