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統合分析
依主題探索妍研所的研究整理、成分查證與保養指南。
「擦防曬的人黑色素瘤更多」？28 篇研究、21,069 名患者告訴你：那個數字量到的是「誰會去擦防曬」
世代研究算出擦防曬者黑色素瘤風險比 1.27、醫院型病例對照算出 0.57、唯一的隨機對照試驗算出 0.49——同一個問題四種設計四個方向。本文拆解「因適應症而生的混淆」如何製造這個統計悖論，逐一檢視 Nambour RCT 對鱗狀細胞癌、基底細胞癌、黑色素瘤三種不同結果，並誠實呈現 2025 年最新統合分析「證不出保護效果」的立場與其發表偏差限制。
膠原蛋白、胜肽補充品有效嗎？19 篇 RCT 統合分析的完整解讀
2026 年最大規模胜肽 meta-analysis（19 RCT / 1,341 人）顯示整體皺紋效果量偏小（MD = 0.27），口服亞組訊號較強——但廠商贊助研究與獨立研究結論截然相反，這篇文章教你拆開看。