Research archive
口服避孕藥
依主題探索妍研所的研究整理、成分查證與保養指南。
多囊卵巢的痘痘、多毛、落髮怎麼處理？抗雄性素在統合分析裡沒贏過安慰劑，第一線其實是口服避孕藥
替 2023 國際 PCOS 指南做的統合分析（13 篇 RCT、961 人）發現：抗雄性素對多毛贏過二甲雙胍，卻沒贏過安慰劑（p=0.45），指南因此把口服避孕藥排在前面；肌醇與綠薄荷茶降了荷爾蒙數字，客觀多毛評分卻沒過關。痘痘很常見卻不是可靠線索，多毛與黑棘皮症才是；漢族多毛門檻是 mFG 5 分不是 8 分。
肝斑不是「生完就會退」的荷爾蒙斑——159 人實查裡紫外線 62.2% 排第一，而 HRT 那條關聯至今只有個案報告
肝斑（黃褐斑）在臺灣被叫作「荷爾蒙斑」，但 159 名患者、236 個病灶的風險因子實查排序是紫外線 62.2% ＞ 懷孕 50.6% ＞ 遺傳 43.6%，且其中 26 人（16.4%）是男性。2026 年《Dermatologic Surgery》專門回顧荷爾蒙補充療法與肝斑的關係，結論寫著現有證據「絕大多數只是個案報告」，試管嬰兒療程更是零病例。34 國 48,000 人調查顯示肝斑盛行率 10.9%、69.5% 病程超過五年——它是慢性病不是產後過渡。本文用 2026 年 exposome 框架解釋荷爾蒙為何是節點而非開關，並拆解唯一一份有色 vs 無色防曬頭對頭 RCT：醫師評的 mMASI 兩組打平，有色只在儀器測的色差均勻度勝出，且為廠商資助、n=42。
女性荷爾蒙週期保養：經期前後皮膚變化與對策
月經週期四階段皮膚變化全解析：經前爆痘、黃體期出油、排卵期光澤的科學原因，以及各階段保養調整策略。根據 PubMed 同行審查研究，提供荷爾蒙膚況的實證對策。