成分表上的 Zinc PCA 被寫成控油成分,但 PubMed 上唯一一篇直接研究它的論文,講的是膠原蛋白
「鋅能抑制 5α-還原酶所以能控油」這句話的原始出處,是 1988 年用硫酸鋅做的試管酵素實驗,作者當年寫下「若這個抑制能在活體被確認」——38 年後那個確認仍未出現。10 篇文獻拆解 Zinc PCA 的證據結構:唯一直接研究它的論文測的是膠原蛋白、唯一顯示外用鋅降皮脂的人體 RCT 裡加了抗生素、而 Cochrane 收了 49 篇試驗 3880 人之後,對外用鋅寫下的結論是「不確定」。
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