口服膠原蛋白、玻尿酸、傳明酸：到底哪些「喝的保養」有科學根據？

膠原蛋白飲、玻尿酸膠囊、美白丸越賣越多，但「吃進嘴裡能補到臉上」嗎？本文用 22 篇實證文獻，依證據等級拆解口服膠原蛋白、玻尿酸與傳明酸的真相，並提醒台灣讀者口服傳明酸是處方藥。