洗臉緊繃≠乾淨
Myth vs Truth
❌ 迷思
洗完臉皮膚緊繃才代表洗乾淨了
✓ 真相
緊繃感代表皮脂膜被過度清潔破壞，pH值失衡。健康的清潔應該是「溫和」
皮膚 pH 值與清潔的關係
1
2-3
4
4.5-6.5
7 中性
8-10
11-14
酸性 ←
健康皮膚：4.5-6.5 ✓
→ 鹼性
強力洗面乳會把 pH 推升至 7-8（鹼性），導致皮膚緊繃。恢復需要 30分鐘至數小時
緊繃感的真相
❌ 緊繃 = 不健康
代表：
皮脂膜被破壞
pH 失衡
角質層缺油
屏障受損信號
✓ 溫和清潔 = 健康
應該感到：
清爽但不緊繃
5分鐘後自然潤澤
無灼熱感
皮膚柔軟
皮膚屏障：健康 vs 受損
健康屏障
pH 4.5-6.5（酸性）
油水平衡
角質層緊密
防禦力強
皮膚有光澤
屏障受損
pH > 7（鹼性）
易乾燥或出油
角質層剝落
敏感易刺痛
易長痘或紅腫
正確溫和清潔法
1
選擇 pH 4.5-6.5 的洗面乳（包裝標示或官網查詢）
2
用溫水（非熱水）洗臉，熱水易破壞皮脂膜
3
溫和按摩，勿搓揉或使用磨砂產品
4
洗 30-60 秒即可，過度清潔破壞屏障
5
洗後 3 分鐘內保濕，鎖住水分
6
若洗後緊繃，代表產品太強，應換牌子