A醇 = 去角質？
大錯特錯！A醇 vs 化學去角質
特徵
A醇（Retinol）
AHA / BHA
作用方式
促進細胞更新（由內而外）
溶解角質（由外而內）
脫皮原因
副作用（Retinoid Dermatitis）
不會發生
真正功效
膠原蛋白增生、抗老、淡紋
角質清潔、毛孔疏通、膚質光澤
使用週期
2-3次/週開始，循序漸進
1-3次/週皆可
保濕需求
非常高（容易乾燥）
中等（依濃度而定）
❌ 常見迷思
A醇脫皮 = 去角質效果好
✓ 科學事實
脫皮是 Retinoid Dermatitis（維甲酸皮炎），代表皮膚屏障受刺激。不是去角質，是炎症副作用。正確用法應該「盡量避免脫皮」而非「脫皮越多越好」。
✓ A醇正確使用 3 大原則
低濃度開始（0.25%-0.3%）慢慢提升，給肌膚適應期
充分保濕必須是標配，搭配保濕霜 + 精油鎖水
搭配防曬（SPF 30+）防止光敏感與膠原蛋白流失