Research archive
性別保養
依主題探索妍研所的研究整理、成分查證與保養指南。
男性抗老保養完全指南：從 30 歲開始的必備功課
男性皮膚老化節奏與女性不同——20 歲後膠原蛋白每年穩定流失，到某個年紀才突然崩盤。本文拆解男性抗老四大支柱（防曬、維他命 C、A 醇、保濕）、刮鬍區老化處理與清爽質地選擇，從 30 歲開始啟動就來得及。
男生真的不用防曬？五個最常見的男性保養迷思一次破解
83% 的男性不每日使用防曬，即使 82% 的人知道它能降低皮膚癌風險。本文用 7 篇同行審查研究破解最常見的男性保養迷思：皮膚厚不需要保養、防曬是女生的事、皮膚癌不會找上男性……一次說清楚。
女性荷爾蒙週期保養：經期前後皮膚變化與對策
月經週期四階段皮膚變化全解析：經前爆痘、黃體期出油、排卵期光澤的科學原因，以及各階段保養調整策略。根據 PubMed 同行審查研究，提供荷爾蒙膚況的實證對策。
男生美白怎麼做？男性淡斑成分、防曬與保養順序完整指南
男生美白不是把膚色漂白，而是減少曬黑、痘印與膚色不均。從防曬開始，整理菸鹼醯胺、維他命 C、傳明酸等淡斑成分，搭配早晚保養順序、刮鬍後避刺激原則與 8–12 週合理效果預期。
男生防曬懶人包：油性肌必備的夏日防曬選法
針對男性油脂分泌旺盛特性，推薦清爽質地與快速上手的防曬習慣建立方式
男性保養入門：別再只用清水洗臉
別再只用清水洗臉，科學護膚從今開始
男性控油抗痘完全指南
從激素到刮鬍，根治痘痘的科學方案