妍研所 — 科學保養第一站
臺灣第一個以科學實證為基礎的保養知識平台。超過 100 篇文章,涵蓋成分解析、迷思破解、膚質指南到醫美知識,每一篇都有 PubMed 文獻佐證。
從你的需求出發
不知道從哪開始?選一個最像你的狀況
最新文章
DD霜怎麼選?防曬×潤色×保養三合一選購指南
DD霜一瓶抵三瓶的方便背後藏著防護力被稀釋的取捨。用peer-reviewed文獻拆解DD霜真正該看的三件事:氧化鐵可見光防護、塗抹量陷阱、保養成分濃度。
毛孔粗大是曬出來的?夏天毛孔粉刺爆發迷思全破解
夏天毛孔變明顯、粉刺狂冒,是曬太陽還是擦防曬害的?皮膚科學拆解 5 大毛孔迷思:毛孔不會開合、致粉刺元凶是配方基劑、溫度每升 1°C 皮脂增 10%,附 7 篇文獻。
冷氣房待整天皮膚反而更油?忽冷忽熱溫差對皮脂與屏障的科學實證
台灣夏天戶外爆汗、進冷氣房狂吹,為什麼皮膚反而更油?從亞洲夏季模擬研究看溫差如何改變皮脂與屏障,破解「冷氣房只會變乾」的單向迷思。
光解酶是曬後修復新解方?從 DNA 修復酵素科學看曬傷後的真正修復機制
曬傷的本質是 DNA 被曬壞(CPD 損傷)。光解酶能直接修復 CPD,但人類早已失去這種酵素、且它必須靠光才能工作。拆解機制、人體證據與最嚴謹 RCT 的反證,附 9 篇 PubMed 文獻。
輔酶 Q10(CoQ10)外用完整指南:抗老抗氧化明星還是行銷神話?機轉、人體證據與話術拆解
輔酶 Q10 是人體本有的抗氧化物,會隨年齡與日曬下降。用 PubMed 文獻拆解:外用能滲進皮膚、增強抗氧化力有人體證據,但『外用減皺』實證薄弱,而最大陷阱是把口服 RCT 數據包裝成外用乳霜的效果。
不打針填臉也能變好看?生物重塑(Bio-remodeling)與 Profhilo 完整解析:跟傳統填充差在哪、實證效果有多少
2026 醫美「低修復期自然系」新顯學:生物重塑不是填充,改善的是膚質不是形狀。用 6 篇文獻拆解 Profhilo 的機轉、實證效果、證據等級與風險,破除「打了就有明星臉」的迷思。
安瓶是什麼?急救保養神器還是行銷話術?成分、用法、頻率一次搞懂
安瓶跟精華液差在哪?「超高濃度」是真功效還是話術?用臨床文獻拆解安瓶的成分、有效濃度與正確使用頻率。
防水防曬迷思破解:SPF 40 分鐘 vs 80 分鐘耐水測試,運動流汗到底該怎麼補擦?
沒有防曬是真正防水的。FDA 2026 禁用 waterproof 標示,40/80 分鐘耐水測試到底代表什麼?物理性防曬真的更耐游泳嗎?台灣夏季運動流汗族的補擦實戰全解析。
關於本平台
妍研所(skincare.com.tw)成立於 2026 年,致力於用科學實證推翻保養產業的行銷謊言。
我們的標準
- Peer-reviewed 論文 — 所有內容都來自已發表的學術研究(PubMed、Google Scholar)
- 臨床實驗數據 — 優先引用在真實皮膚上進行的人體實驗,而非體外或動物實驗
- 核可成分與濃度 — 特別標註歐盟、美國、日本等權威機構核可的有效劑量範圍
- 透明證據等級 — 每篇文章清楚標示「強證據」「中等證據」「弱證據」
我們不做的事
- 不推廣特定品牌產品
- 不宣傳速效神藥(因為不存在)
- 不隱瞞成分的真實濃度
- 不發表未經同行評審的觀點